FLIGHT of IDEAS….

Imajinasi, Ilusi & Halusinasiku…

Memahami Diet OCD dengan Grafik

OCD tumbnail OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet), merupakan tulisan ringkas karya Deddy Corbuzier hanya setebal 82 halaman saja, ternyata banyak yang mengartikan secara salah kaprah. Bagaimana bila mendapatkan kitab tebal semacam kitab suci?


OCD Cover

Ada pihak yang menuduh bahwa diet ini berupaya menjauhkan pengikutnya dari cara puasa Rasul. Atau diarahkan untuk puasa setiap hari yang jelas dilarang dalam Islam.
Tuduhan yang sama sekali tidak benar….

==
Untuk membedakan kerancuan antara puasa dalam pengertian agama dengan puasa model OCD, mari kita artikan puasa OCD adalah “Puasa Kalori

Salah satu cara memperpanjang masa “puasa kalori” adalah dengan menghilangkan Sarapan (hal 22), tentunya dengan asumsi bahwa sarapan pagi ini mengandung Kalori. Jadi kalau pagi hari mau minum air putih atau makanan tanpa kalori? Ya silahkan…

Tanpa adanya asupan Kalori, energi tubuh akan dihasilkan dari pembakaran lemak. Jadi dengan puasa kalori secara teratur, lemak tubuh diharapkan makin menyusut.

Rentang puasa minimal adalah 16 jam, bisa berlanjut ke 18 jam bahkan 24 jam.
Diluar masa “Puasa kalori” itulah yang disebut sebagai Jendela Makan (hal 30). Parahnya banyak teman-teman kita yang terjebak dengan pemahaman bahwa untuk memulai jendela makan adalah jam 12 siang!
Ini yang dijadikan jurus untuk menuduh bahwa Deddy Cor… berusaha mengalihkan model puasa ibadah. Padahal Deddy sudah jelas menulis

“(Waktu mulai makan bebas terserah kebutuhan anda kapan memulainya)”

(hal 30)

Juga mengenai Puasa Kalori 24 jam:

“Artinya anda hanya makan sekali dalam sehari. Jam berapa saja, makan apa saja sebanyak apa saja.”.

Bila digambarkan dengan Grafik sbb:(klik untuk memperbesar)
Grafik OCD

Sekali lagi masalah jam tidak krusial.
Saya menduga Deddy Corbuzier memakai jam 12 agar tidak kehilangan waktu makan siang dan makan malam…

Dengan memahami konsep ini, maka tak perlu kesulitan untuk menggabungkan antara Puasa Kalori OCD dengan Puasa Ibadah.

Penggabungan Puasa Kalori ala OCD dengan Puasa Ibadah (klik untuk memperbesar)
grafik OCD-penggabungan

Semoga Teori Penggabungan ini tidak sekedar teori yang akan menguap karena ketidak konsistenan penulis hehe…

Kalaupun anda tidak berminat penggabungan ini, minimal saat puasa Ibadah janganlah berbuka puasa dengan rakus🙂

Berikut ini daftar makanan yang tidak mengandung Kalori:
Adas
Akar Bit
Anggur
Apel
Aprikot
Asparagus
Bawang Putih
Bawang
Bawang Perai
Bayam
Blueberry
Brokoli
Bungkul
Cengkeh
Cranberry
Cress
Jahe
Jeruk
Jeruk Bali
Jeruk Nipis
Jinten
Kacang Buncis
Ketimun
Ketumbar
Kubis
Mangga
Nanas
Pepaya
Paprika
Persik
Prem
Raspberi
Selada
Seledri
Semangka
Stroberi
Swedia
Tomat
Wortel

*akan di update*

Poster Grafik OCD Pengabungan dengan daftar makanan tanpa kalori bisa didownload di halaman Download

Genghis Khun

Rujukan
OCD Deddy Corbuzier bs didownload di http://www.readyforfit.com/grab-the-secret-here-download-ebook.html
Tapi saya mendapatkannya dari http://gaptekpoll.blogspot.com/2013/09/download-e-book-OCD-deddy-corbuzier.html

Zero Calorie:
http://gabrielwilson.hubpages.com/hub/Zero-calorie-foods
http://www.brainyweightloss.com/list-of-negative-calorie-food.html

Oktober 10, 2013 - Posted by | Medis, Opini, Resensi | , , , ,

1 Komentar »

  1. It’s amazing in support of me to have a web site, which is beneficial in support of my knowledge.
    thanks admin

    Komentar oleh venues in London | April 14, 2014 | Balas


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: